Desarrollo personal · 24. marzo 2023

Descubre cómo mejorar tu autoestima y bienestar emocional a través de hábitos simples y efectivos. Lee nuestro artículo "Autoestima: Hábitos para amarte a ti mismo" y empieza los cambios que necesitas.

Inteligencia emocional · 08. noviembre 2022

Gestionar tus emociones te da la oportunidad de tomar mejores decisiones y vivir con mayor bienestar ante situaciones de conflicto.

Psicología · 23. abril 2022

¿Te encuentras conectado con tu niño interior? ¿Lo escuchas? ¿Lo cuidas? ¿Sabes si esa parte de ti esta sana y en equilibrio? Conoce a tu niño interior, que heridas pudo haber desarrollado a lo largo de su infancia, como esto repercute en tu actualidad y como puedes empezar a sanarlo, no importa la edad que tengas, siempre es un buen momento para generar los cambios que te llevarán a una mayor calidad de vida y plenitud personal. ¡Que lo disfrutes!

Desarrollo personal · 01. enero 2022

Aprovecha este nuevo año para forjar el camino que te dirija hacia los sueños que anhelas, celebra los triunfos de tu pasado, las experiencias vividas y los aprendizajes obtenidos, utiliza todo esto para tener presente los recursos con los que cuentas y ello sea un impulso hacia el logro de tus propósitos.

Desarrollo personal · 31. diciembre 2020

Al finalizar un año, el impulso natural es hacer un cierre y dar inicio a un nuevo comienzo, este año no es la excepción, existe un fuerte desgaste emocional y mental en cada persona, pues se ha vivido a nivel mundial una pandemia que pareciera interminable, cada persona experimentándola de forma diferente, de acuerdo a su contexto y decisión, algunos con pérdidas humanas, laborales y/o económicas, otros sumergiéndose en noticias alarmantes, otros más negando la situación, otros...

Desarrollo personal · 05. noviembre 2020

El estrés laboral es un indicador sobre la mala calidad de vida y de salud que existe en México, pues según cifras de la OMS los trabajadores mexicanos son los más estresados a nivel mundial. Pero no todo esta perdido, tu puedes disminuir estos niveles de estrés con algunos cambios en tu día a día, para generar bienestar en tu vida.

Inteligencia emocional · 01. octubre 2020

Gestionar tus emociones adecuadamente te dará la oportunidad de tomar mejores decisiones y vivir con mayor bienestar ante contextos complejos.

Comunicación · 17. septiembre 2020

Mejora tus habilidades sociales, aprendiendo y practicando estas tres sencillas técnicas para ser asertivo.

Desarrollo personal · 20. agosto 2020

¿Sueles dejar las cosas para después? ¿Te sientes agobiado y prefieres huir de ciertas actividades? Seguramente estas procrastinando, conoce que significa esto y 5 consejos para dejar de hacerlo.

Desarrollo personal · 06. agosto 2020

En la actualidad, nos enfrentamos de manera continua a la frustración, con todos los roles que desempeñamos y los retos del día a día, por ello, lo mejor es comprender que la frustración es parte normal de la vida y afrontarla de manera enriquecedora.