Desarrollo personal · 01. enero 2023
Soñar es maravilloso y aprender a materializar nuestros sueños lo es aún más. Recuerda que tus límites solo los pones tu.
Psicología · 23. abril 2022
¿Te encuentras conectado con tu niño interior? ¿Lo escuchas? ¿Lo cuidas? ¿Sabes si esa parte de ti esta sana y en equilibrio?
Conoce a tu niño interior, que heridas pudo haber desarrollado a lo largo de su infancia, como esto repercute en tu actualidad y como puedes empezar a sanarlo, no importa la edad que tengas, siempre es un buen momento para generar los cambios que te llevarán a una mayor calidad de vida y plenitud personal.
¡Que lo disfrutes!
Desarrollo personal · 31. diciembre 2020
Al finalizar un año, el impulso natural es hacer un cierre y dar inicio a un nuevo comienzo, este año no es la excepción, existe un fuerte desgaste emocional y mental en cada persona, pues se ha vivido a nivel mundial una pandemia que pareciera interminable, cada persona experimentándola de forma diferente, de acuerdo a su contexto y decisión, algunos con pérdidas humanas, laborales y/o económicas, otros sumergiéndose en noticias alarmantes, otros más negando la situación, otros...
Desarrollo personal · 05. noviembre 2020
El estrés laboral es un indicador sobre la mala calidad de vida y de salud que existe en México, pues según cifras de la OMS los trabajadores mexicanos son los más estresados a nivel mundial. Pero no todo esta perdido, tu puedes disminuir estos niveles de estrés con algunos cambios en tu día a día, para generar bienestar en tu vida.
Comunicación · 17. septiembre 2020
Mejora tus habilidades sociales, aprendiendo y practicando estas tres sencillas técnicas para ser asertivo.
Desarrollo personal · 20. agosto 2020
¿Sueles dejar las cosas para después? ¿Te sientes agobiado y prefieres huir de ciertas actividades? Seguramente estas procrastinando, conoce que significa esto y 5 consejos para dejar de hacerlo.
Desarrollo personal · 06. agosto 2020
En la actualidad, nos enfrentamos de manera continua a la frustración, con todos los roles que desempeñamos y los retos del día a día, por ello, lo mejor es comprender que la frustración es parte normal de la vida y afrontarla de manera enriquecedora.
Desarrollo personal · 20. mayo 2020
La falta de sueño en cantidad y calidad trae consecuencias a tu vida, desde mal humor hasta repercusiones en salud, conoce las mejores recomendaciones para tener un descanso pleno y reparador.
Desarrollo personal · 12. mayo 2020
El confinamiento que se hace necesario en estos tiempos, esta generando niveles de estrés familiar muy fuertes. Aprende como mejorar la convivencia familiar de manera efectiva y sencilla.
Desarrollo personal · 21. abril 2020
Conoce los motivos por los cuales sientes ansiedad y miedo en la pandemia por Covid-19 y conoce la forma en que puedes sobreponerte a esta situación.